Cipa e Emgetis promovem palestra sobre alimentação saudável
A Comissão Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (Cipa) e a Empresa Sergipana de Tecnologia da Informação (Emgetis) promoveram nesta quinta-feira, 7, a palestra ‘Alimentação Saudável’, ministrada pela nutricionista Maríllia Quirino. O evento contou com a participação de funcionários da Emgetis e de servidores da Secretaria de Segurança Pública (SSP/SE) lotados no prédio da empresa.
Durante sua palestra, a nutricionista Maríllia Quirino ressaltou a importância do equilíbrio para uma alimentação adequada e o planejamento alimentar individualizado, tendo em vista a disparidade funcional dos indivíduos. Marília também frisou que a má alimentação não tem como consequência apenas o aumento de peso, mas os riscos de doenças que podem ser desenvolvidas.
Como exemplo das consequências da má alimentação, a nutricionista citou as doenças crônicas não transmissíveis, como a hipertensão, a insuficiência cardíaca, o AVC, o câncer, as doenças renais crônicas, entre outras. Lembrou que a má alimentação associada ao tabagismo, à inatividade física e ao uso excessivo do álcool podem aumentar, ainda mais, as chances do indivíduo contrair estes tipos de doenças.
Paralela às orientações, Maríllia Quirino aproveitou a oportunidade para tirar dúvida dos participantes e fazer uma dinâmica entre eles, com o objetivo de identificar o perfil alimentar de cada um.
Ao final da palestra, Maríllia indicou a leitura do Guia de Alimentação para a População Brasileira (Clique Aqui para Acessar), disponibilizado no site do Ministério da Saúde. E, como forma de incentivo aos bons hábitos alimentares, a Cipa e a Emgetis ofereceram um coffee brake regado de uma variedade de frutas.